源于美国夏威夷的桨板冲浪，近年早已成为了风靡全球的运动。桨板冲浪， 又被称为直立单桨冲浪，其英文全名为Stand UpPaddle，简称SUP。

SUP桨板是现时最热门的水上运动之一。该项运动使用冲浪板和桨在水面滑行冲浪，考验人的力量和协调性，能抓住任何热爱水上运动的人的心。这项运动比冲浪更早出现，并且大部分的人都能掌握。

不同于非专业玩家不能搞定的冲浪运动，桨板更加宽厚，因而更加容易掌握平衡，而且操作者手里还多了一只划桨，这就有效避免了运动者用手臂滑水和起身站立这两个最难的冲浪技术环节，即便是菜鸟玩家也可以立刻上手。

减压：当你的中风节奏试图与你的呼吸相匹配时，那种“在水上行走”的惊人感觉，它会立刻消除压力！

有氧运动：想要让你的心率加快？在划桨时与你的朋友比赛，这样效果更好。

协调与平衡：核心稳定性和腿部力量以及手臂、肩背力量协同运作，保持平衡

低冲击力：站立式桨板被归类为低冲击力运动。因此，你不太可能会损伤任何关节的肌腱和韧带。

我们使用的明星同款救生衣，安全可靠，拍照必须帅气，成人儿童任你选择！

▌线路主题:水上运动,拍大片

▌集合地点:海河,离1号线地铁站450米

▌关于停车:附近小区马路边或桥下可以停车

▌适合人群:200斤以上不会游泳不能参加

▌关于儿童:10岁以下跟家长双人板,10岁以上单人板

▌加入方式:立即报名或加领队微信报名

▌关于保险:保险6元自己自愿购买,

▌装备建议:七分裤/速干裤/瑜伽裤,洞洞鞋,帽子,眼镜绳,防水手机套(现场卖10元)

▌桨板状况:单人板/双人板/三人板/儿童板

▌行程排期:天天有场

6月10日-6月10日星期二

6月11日-6月11日星期三

6月12日-6月12日星期四

6月13日-6月13日星期五

6月14日-6月14日星期六

6月15日-6月15日星期日

6月1日-10月7日天天有场，提前1天预约

成人119元/人   集赞十条或小红书109元/人

行游卡/家庭卡99元/人 学生证99元/人

儿童减20元/人(10岁以下跟家长一块板+救生衣)

费用包括：

装备：租赁桨板全套+救生衣(明星款大浮力)；

教学：免费零基础桨板教学指导；

退改规则：

开始前1天早上10点以后不退款不改期可转让,符合退款条件的8小时内原路到账。

18：30 | 集合,热身,穿好救生衣，讲解桨板理论和入门基础教学；(迟到等4人一起教学)

18：40 | 下水学习上板、跪姿划板、急停、落水上板等；

18：50 | 还不会玩跟着领队划行；

20：00 | 这时间段拍照最佳，不容错过；

20：50 | 差不多结束，装备交给工作人员；

21：00 | 结束，解散。

★注意★ 根据人数定车型,以上为不堵车的预计时间,过程中因天气,堵车,修路,封山,防火需要绕道等原因导致行程延误，我们有对活动进行调整的权利。